Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3994g | 2317kcal | 359.5g | 199.7g | 8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 200g | 351kcal | 10.4g | 75.5g | 0g | 1g | |
| Vehnälese | 399g | 911kcal | 53.2g | 61.5g | 18g | 149.8g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 133g | 13kcal | 2g | 0g | 0.8g | 113.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 399g | 240kcal | 35.9g | 22g | 2g | 291.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 799g | 5387kcal | 214.7g | 55.1g | 463.3g | 98.3g | |
| Muna, annos 60g | 3195g | 2799kcal | 241.6g | 26.8g | 193.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 24034kcal | 1834.6g | 881.2g | 1371.4g | 1307.8g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 12017kcal | 917.3g | 440.6g | 685.7g | 653.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 6009kcal | 458.7g | 220.3g | 342.9g | 327g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu