Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 800g | 5394kcal | 215g | 55.2g | 464g | 98.4g | |
| Auringonkukansiemen | 480g | 2851kcal | 110.4g | 60.5g | 237.6g | 28.8g | |
| Cashewpähkinä | 640g | 3675kcal | 128g | 120.3g | 296.6g | 22.4g | |
| Vesi | 7200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 23840kcal | 906.8g | 472g | 1996.4g | 299.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 11920kcal | 453.4g | 236g | 998.2g | 149.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 5960kcal | 226.7g | 118g | 499.1g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu