Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2669g5909kcal467g0g453.7g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)67g174kcal8.7g8g12g0.3g
Sipuli (kuorittu)947g256kcal12.3g45.5g1.9g16.1g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g434g1518kcal37.3g303.6g6.9g47.7g
Vesi, vesijohtovesi 2002g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia3002g901kcal45g165.1g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18240g17514kcal1140.6g1044.4g973g128.2g
Valittu annoskoko9120g8757kcal570.3g522.2g486.5g64.1g
Annoskoko puolitettuna4560g4379kcal285.2g261.1g243.3g32.1g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579