Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2798g | 6196kcal | 489.6g | 0g | 475.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1364g | 382kcal | 8.2g | 81.2g | 2.7g | 34.1g | |
| Paprika keltainen | 1119g | 337kcal | 10.5g | 57.1g | 2.2g | 22.4g | |
| Purjosipuli | 350g | 80kcal | 6.3g | 8.4g | 0.7g | 7.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1399g | 769kcal | 43.4g | 89.5g | 28g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 2098g | 7344kcal | 157.4g | 1552.8g | 58.8g | 83.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18256g | 30217kcal | 1430.8g | 3578g | 1136g | 295.4g | |
| Valittu annoskoko | 9128g | 15109kcal | 715.4g | 1789g | 568g | 147.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4564g | 7554kcal | 357.7g | 894.5g | 284g | 73.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu