Supernopea pastakastike

Kuumenna kattilassa purkillinen valutettua tonnikalaa, purkillinen tomaattimurskaa ja juustoraaste.

Mausta esim.

oreganolla ja mustapippurilla.

Tarjoa pastan tai vihannesten kera.

Reseptistä tulee 2-4 annosta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Myrttiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 2107g2200kcal472.7g0g31.6g0g
Tomaattimurska 5617g1652kcal31.5g297.7g11.2g106.7g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 1404g5316kcal391.5g0g421.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18256g18336kcal1791.4g595.4g928.2g213.4g
Valittu annoskoko9128g9168kcal895.7g297.7g464.1g106.7g
Annoskoko puolitettuna4564g4584kcal447.9g148.9g232.1g53.4g
Arvot/100g100g100kcal9.8g3.3g5.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=231147