Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 338g | 118kcal | 8.1g | 22.7g | 0g | 10.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 11g | 26kcal | 0.3g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 226g | 361kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1827g | 1011kcal | 29g | 63.6g | 70.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 914g | 506kcal | 14.5g | 31.8g | 35.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 253kcal | 7.3g | 15.9g | 17.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu