Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper113g392kcal13.3g81.1g1.7g3.4g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g282g259kcal36.6g2.8g11.3g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)12g35kcal1.2g2.2g2.4g0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g451g90kcal5.9g13.5g0.9g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)56g85kcal9g2.3g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1827g1721kcal132g203.8g41.6g7g
Valittu annoskoko914g860kcal66g101.9g20.8g3.5g
Annoskoko puolitettuna457g430kcal33g51g10.4g1.8g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212