Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 5395g | 5934kcal | 1240.8g | 0g | 113.3g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 1439g | 1385kcal | 32.4g | 50.8g | 110.9g | 33.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1798g | 5936kcal | 36g | 53.9g | 629.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 270g | 917kcal | 53.9g | 0g | 78.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 243g | 2147kcal | 0g | 0g | 242.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18288g | 32639kcal | 2726.2g | 209.4g | 2349.2g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 9144g | 16320kcal | 1363.1g | 104.7g | 1174.6g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4572g | 8160kcal | 681.6g | 52.4g | 587.3g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu