Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 4217g761kcal23.6g105.4g16.9g29.5g
Kirsikkatomaatti, suomalainen3614g723kcal21.7g137.3g10.8g50.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g1205g325kcal15.7g57.8g2.4g20.5g
Oliiviöljy 60g533kcal0g0g60.2g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Timjami 24g68kcal2.2g6.5g1.8g8.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18288g4820kcal126.4g614g184.2g219g
Valittu annoskoko9144g2410kcal63.2g307g92.1g109.5g
Annoskoko puolitettuna4572g1205kcal31.6g153.5g46.1g54.8g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884