Letut/mummi
Vatkaa munat ,lisää jogurtti ja jauhot sekä suola.
Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Anpe42
Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Anpe42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3960g | 5649kcal | 495g | 11.9g | 405.9g | 0g | |
| Rahka, valio | 2250g | 1463kcal | 225g | 94.5g | 6.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2250g | 771kcal | 68.9g | 112.5g | 2.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 360g | 2160kcal | 86.4g | 23.8g | 194.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.3g | 126g | 2.2g | 6.3g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18288g | 21635kcal | 1796.6g | 805.4g | 1223.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 9144g | 10818kcal | 898.3g | 402.7g | 611.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4572g | 5409kcal | 449.2g | 201.4g | 305.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.8g | 4.4g | 6.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu