Perukan kasvisloora
Kamat sekasin ja uuniin 225° kunnes liemi hyytynyt ja pinta saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 4999g | 3699kcal | 194.9g | 634.8g | 40g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2999g | 1380kcal | 96g | 144g | 45g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 28g | 88kcal | 4.1g | 5g | 3.6g | 10.3g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 13527kcal | 867.2g | 1581.8g | 403.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 6764kcal | 433.6g | 790.9g | 201.6g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 3382kcal | 216.8g | 395.5g | 100.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.7g | 8.6g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu