Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 4004g | 5147kcal | 830.9g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 5006g | 5311kcal | 199.7g | 970.1g | 44.5g | 87.1g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 150g | 284kcal | 0g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 21483kcal | 2061.2g | 2078.4g | 489.4g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 10741kcal | 1030.6g | 1039.2g | 244.7g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 5371kcal | 515.3g | 519.6g | 122.4g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu