Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 5418g | 3630kcal | 27.1g | 829g | 16.3g | 113.8g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 3744g | 1460kcal | 18.7g | 337g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18324g | 10181kcal | 91.6g | 2332g | 51.4g | 227.6g | |
| Valittu annoskoko | 9162g | 5090kcal | 45.8g | 1166g | 25.7g | 113.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4581g | 2545kcal | 22.9g | 583g | 12.9g | 56.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu