Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 896g | 541kcal | 28.6g | 44.8g | 22.4g | 0g | |
| Sinappi | 22g | 29kcal | 1g | 3.2g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 1140kcal | 59.2g | 96g | 47.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 570kcal | 29.6g | 48g | 23.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 285kcal | 14.8g | 24g | 11.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu