Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 263g | 360kcal | 6.4g | 79.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 656g | 230kcal | 9.8g | 39.4g | 2g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1837g | 1179kcal | 32.4g | 237.6g | 5.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 919g | 589kcal | 16.2g | 118.8g | 2.7g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 295kcal | 8.1g | 59.4g | 1.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu