Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2997g | 2608kcal | 31.8g | 548.5g | 12g | 54g | |
| Mansikka | 3997g | 1860kcal | 20g | 335.7g | 8g | 75.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2190g | 1314kcal | 8.8g | 328.5g | 2.2g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 11563kcal | 121.2g | 2425.4g | 44.4g | 321.2g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 5782kcal | 60.6g | 1212.7g | 22.2g | 160.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 2891kcal | 30.3g | 606.4g | 11.1g | 80.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu