Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)

Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.

Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.

Lopuksi mausteita

7 Reilua annosta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Ismol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen161g223kcal30.5g0g11.2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 214g163kcal4g33.2g0.4g2.1g
Keittojuurekset, apetit86g22kcal0.8g4.1g0.3g2g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)9g26kcal0.9g1.7g1.8g0g
Vesi428g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)21g5.8kcal0.3g1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1839g881kcal73g80g27.4g9g
Valittu annoskoko920g441kcal36.5g40g13.7g4.5g
Annoskoko puolitettuna460g220kcal18.3g20g6.9g2.3g
Arvot/100g100g48kcal4g4.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199521