Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 1600g | 3680kcal | 304g | 0g | 272g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1480g | 518kcal | 14.8g | 100.6g | 7.4g | 20.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 48g | 134kcal | 4.5g | 8.6g | 9.1g | 0.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 280g | 2016kcal | 2.2g | 2.2g | 224g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 204g | 734kcal | 26.5g | 142.8g | 4.3g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 480g | 1728kcal | 168g | 249.6g | 4.8g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 772g | 2833kcal | 108.1g | 548.1g | 23.9g | 23.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 728g | 2402kcal | 196.6g | 0g | 174.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18384g | 28309kcal | 1659.8g | 2142.2g | 1442g | 116.8g | |
| Valittu annoskoko | 9192g | 14154kcal | 829.9g | 1071.1g | 721g | 58.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4596g | 7077kcal | 415g | 535.6g | 360.5g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu