Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3000g | 2610kcal | 31.8g | 549g | 12g | 54g | |
| Mansikka | 4000g | 1861kcal | 20g | 336g | 8g | 76g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2192g | 1315kcal | 8.8g | 328.8g | 2.2g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18384g | 11573kcal | 121.2g | 2427.6g | 44.4g | 321.4g | |
| Valittu annoskoko | 9192g | 5787kcal | 60.6g | 1213.8g | 22.2g | 160.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4596g | 2893kcal | 30.3g | 606.9g | 11.1g | 80.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu