Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 6.3g | 35kcal | 0.1g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Punajuuri | 20g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Maitosuklaa | 6g | 32kcal | 0.6g | 3g | 2g | 0g | |
| Suklaa tumma | 4g | 21kcal | 0.2g | 2.1g | 1.2g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.7g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 3.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 572kcal | 9g | 68g | 28.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 286kcal | 4.5g | 34g | 14.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 143kcal | 2.3g | 17g | 7.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 4.9g | 36.9g | 15.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu