Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 16g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 19g | 15kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 9g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 6.3g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 97kcal | 9.6g | 11g | 1.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 49kcal | 4.8g | 5.5g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 24kcal | 2.4g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.2g | 6g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu