Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 25g | 18kcal | 3.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 25g | 20kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Chilikastike original, Felix | 6.2g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 6.2g | 4.4kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 4.4g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 6.2g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 134kcal | 12.2g | 18g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 67kcal | 6.1g | 9g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 34kcal | 3.1g | 4.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 9.8g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu