Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 28g | 112kcal | 1.4g | 10.4g | 7g | 1.1g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 18g | 20kcal | 2.5g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 14g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 11g | 41kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Tomaatti | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 7g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 432kcal | 18g | 26.2g | 28g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 216kcal | 9g | 13.1g | 14g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 108kcal | 4.5g | 6.6g | 7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.2g | 15.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu