JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		57g	48kcal	10.4g	0g	0.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		14g	48kcal	0.3g	0.4g	4.9g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.2g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		3.2g	0.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		1.4g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Oliiviöljy		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	184g	259kcal	23.8g	1.4g	17.4g	0g
	Valittu annoskoko	92g	130kcal	11.9g	0.7g	8.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	46g	65kcal	6g	0.4g	4.4g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.9g	0.8g	9.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu