Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 36g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 7.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 15g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 7.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 8.7g | 60kcal | 1.3g | 0.3g | 5.7g | 1.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 15g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 178kcal | 4g | 10.8g | 12.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 89kcal | 2g | 5.4g | 6.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 45kcal | 1g | 2.7g | 3.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.8g | 6.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu