Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 11g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustaherukka | 10g | 6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Mansikka | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 17g | 6.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Lakka | 11g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 6.2g | 24kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 105kcal | 1.4g | 20.4g | 0.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 52kcal | 0.7g | 10.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 26kcal | 0.4g | 5.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.8g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu