Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 11g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 3.2g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.5kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 93kcal | 5.2g | 13g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 47kcal | 2.6g | 6.5g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 23kcal | 1.3g | 3.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.8g | 7g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu