Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 22g17kcal0.4g3.4g0g0.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)7.3g28kcal0g0.5g2.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.3g25kcal0.7g5.1g0.1g0.3g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g15g19kcal1.6g0.2g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 8g11kcal1g0g0.8g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl1.1g1.5kcal0g0g0.1g0g
Paprika, punainen3.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Purjosipuli 15g3.3kcal0.3g0.3g0g0.3g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)15g39kcal4.4g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana185g289kcal16.8g19.4g15.4g1.8g
Valittu annoskoko93g145kcal8.4g9.7g7.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna46g72kcal4.2g4.9g3.9g0.5g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445