Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 45g | 53kcal | 2.7g | 7.2g | 1.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 189kcal | 13.4g | 14.4g | 8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 95kcal | 6.7g | 7.2g | 4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 47kcal | 3.4g | 3.6g | 2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu