Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 125g | 87kcal | 20g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.4g | 0.5g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 447g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 4.2g | 13kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 83g | 142kcal | 2.9g | 4.6g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 653kcal | 49.8g | 40.8g | 28g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 327kcal | 24.9g | 20.4g | 14g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 163kcal | 12.5g | 10.2g | 7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu