Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 2000g | 822kcal | 20g | 82g | 16g | 74g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 3600g | 1440kcal | 133.2g | 234g | 3.6g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 2400g | 8160kcal | 264g | 1560g | 96g | 264g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 600g | 1512kcal | 0g | 396g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 600g | 3600kcal | 90g | 90g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 31068kcal | 1014.4g | 4724g | 951.2g | 676g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 15534kcal | 507.2g | 2362g | 475.6g | 338g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 7767kcal | 253.6g | 1181g | 237.8g | 169g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu