Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 8000g | 3120kcal | 264g | 248g | 120g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 1200g | 4104kcal | 612g | 360g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 14448kcal | 1752g | 1216g | 264g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 7224kcal | 876g | 608g | 132g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 3612kcal | 438g | 304g | 66g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu