Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 240g | 768kcal | 26.4g | 151.2g | 6.7g | 28.8g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 704g | 922kcal | 91.5g | 3.5g | 60.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 16g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0.6g | |
Mustapippuri | 24g | 67kcal | 2.6g | 9.2g | 0.8g | 6.4g | |
Sipuli | 240g | 73kcal | 3g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 1632g | 4243kcal | 150.1g | 718.1g | 47.3g | 102.8g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 2544g | 5599kcal | 333.3g | 12.7g | 473.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18400g | 34247kcal | 2430.2g | 1816g | 1818.4g | 285.4g | |
Valittu annoskoko | 9200g | 17124kcal | 1215.1g | 908g | 909.2g | 142.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 4600g | 8562kcal | 607.6g | 454g | 454.6g | 71.4g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.6g |