Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 5326g | 7562kcal | 1597.7g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 266g | 2352kcal | 0g | 0g | 266g | 0g | |
| Valkosipuli | 166g | 180kcal | 13.1g | 27.1g | 1g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1292g | 349kcal | 16.8g | 62g | 2.6g | 22g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 67g | 173kcal | 8.7g | 8g | 12g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 67g | 186kcal | 5.3g | 6.3g | 16g | 1.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 21615kcal | 3283.4g | 207.4g | 808.2g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 10807kcal | 1641.7g | 103.7g | 404.1g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 5404kcal | 820.9g | 51.9g | 202.1g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu