Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3600g | 7972kcal | 630g | 0g | 612g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1600g | 5440kcal | 320g | 0g | 464g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 800g | 3120kcal | 232g | 16g | 232g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1200g | 308kcal | 10.8g | 55.2g | 4.8g | 24g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 400g | 328kcal | 13.6g | 76g | 4g | 4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1600g | 960kcal | 16g | 72g | 64g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 36256kcal | 2444.8g | 438.4g | 2761.6g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 18128kcal | 1222.4g | 219.2g | 1380.8g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 9064kcal | 611.2g | 109.6g | 690.4g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu