Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 188g | 389kcal | 19.5g | 3.6g | 35.1g | 5.6g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 563g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 2.8g | 2.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 94g | 33kcal | 2.3g | 4.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1842g | 945kcal | 51g | 30g | 77.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 921g | 473kcal | 25.5g | 15g | 38.6g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 236kcal | 12.8g | 7.5g | 19.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu