Reiskan rieskat
2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuusto | 1436g | 4883kcal | 287.3g | 0g | 416.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2394g | 1101kcal | 76.6g | 114.9g | 35.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 1317g | 4317kcal | 139g | 799.2g | 29g | 130.3g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 2873g | 9767kcal | 402.2g | 1838.4g | 89g | 158g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1197g | 6428kcal | 10.8g | 8.4g | 718.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 52993kcal | 1831.8g | 5521.8g | 2577g | 576.6g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 26497kcal | 915.9g | 2760.9g | 1288.5g | 288.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 13248kcal | 458g | 1380.5g | 644.3g | 144.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 288kcal | 9.9g | 30g | 14g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu