Lihamureke

Lisäksi meiramia 1 rkl ja mustapippurirouhetta ½ tl.

Paista 175 asteessa tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokajogurtti Valio2128g1916kcal95.8g106.4g127.7g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)532g1969kcal74g385.8g13.3g21.8g
Sipuli (kuorittu)532g144kcal6.9g25.5g1.1g9g
Voi, 1 tl, 5 g85g622kcal0.9g0.9g68.1g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa (käsi5321g7380kcal1000.4g0g372.5g0g
Kananmuna kuoreton 585g835kcal73.2g1.8g60g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18432g25729kcal2502.4g1040.8g1285.4g61.6g
Valittu annoskoko9216g12865kcal1251.2g520.4g642.7g30.8g
Annoskoko puolitettuna4608g6432kcal625.6g260.2g321.4g15.4g
Arvot/100g100g140kcal13.6g5.6g7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106311