Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 6008g | 4746kcal | 222.3g | 739g | 96.1g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 60g | 58kcal | 3.6g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 132g | 300kcal | 14.5g | 15.9g | 19.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 12g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 10277kcal | 483.2g | 1540.4g | 232.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 5139kcal | 241.6g | 770.2g | 116.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 2569kcal | 120.8g | 385.1g | 58.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu