Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 939g | 3223kcal | 95.7g | 657.5g | 11.3g | 32.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 434g | 1474kcal | 60.7g | 242.8g | 29g | 47.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 58g | 231kcal | 0g | 57.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 921g | 3739kcal | 0g | 920.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 36g | 64kcal | 1.9g | 13.7g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 686g | 3656kcal | 2.3g | 2.4g | 411.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1806g | 1535kcal | 18.1g | 81.3g | 126.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1084g | 1546kcal | 135.5g | 3.3g | 111.1g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1806g | 452kcal | 25.3g | 83.1g | 5.4g | 66.8g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 1445g | 3902kcal | 115.6g | 173.4g | 289g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 39643kcal | 910.2g | 4470g | 1968g | 295.2g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 19822kcal | 455.1g | 2235g | 984g | 147.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 9911kcal | 227.6g | 1117.5g | 492g | 73.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu