Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2240g | 949kcal | 219.7g | 9g | 2.2g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 576g | 634kcal | 121g | 2.9g | 10.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6400g | 1792kcal | 38.4g | 380.8g | 12.8g | 160g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 6749kcal | 758.2g | 785.4g | 50.8g | 320g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 3375kcal | 379.1g | 392.7g | 25.4g | 160g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 1687kcal | 189.6g | 196.4g | 12.7g | 80g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 4.1g | 4.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu