Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1442g | 4949kcal | 147g | 1009.6g | 17.3g | 50.5g | |
| Sokeri | 1731g | 7025kcal | 0g | 1729g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1623g | 5354kcal | 381.3g | 730.1g | 340.7g | 178.5g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1623g | 422kcal | 53.5g | 50.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 541g | 4868kcal | 0g | 0g | 540.8g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 2163g | 1895kcal | 163.6g | 18.2g | 131.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 49189kcal | 1495.6g | 7109.8g | 2059.8g | 458.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 24595kcal | 747.8g | 3554.9g | 1029.9g | 229.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 12297kcal | 373.9g | 1777.5g | 515g | 114.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu