Sipuliset kierteet

Voitelu vedellä

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa

Tts
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g770g2849kcal47.7g246.4g184.8g10.8g
Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g154g262kcal11.9g8g20g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1848g6222kcal119.2g508.8g409.6g30.2g
Valittu annoskoko924g3111kcal59.6g254.4g204.8g15.1g
Annoskoko puolitettuna462g1555kcal29.8g127.2g102.4g7.6g
Arvot/100g100g337kcal6.5g27.5g22.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162641