Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 150g | 300kcal | 30g | 0g | 19.5g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 112g | 85kcal | 2.1g | 17.3g | 0.2g | 1.1g | |
Kaali, valkokaali | 112g | 24kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 150g | 219kcal | 4.9g | 47.4g | 0.3g | 6g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1847g | 1380kcal | 78g | 148.6g | 48g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 924g | 690kcal | 39g | 74.3g | 24g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 462g | 345kcal | 19.5g | 37.2g | 12g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |