Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 666g | 2396kcal | 79.9g | 465.9g | 16g | 26.6g | |
| Puolukka | 1331g | 517kcal | 5.9g | 90.5g | 6.7g | 34.6g | |
| Sokeri | 566g | 2296kcal | 0g | 565.2g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 22g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 10419kcal | 171.8g | 2243.2g | 45.4g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 5210kcal | 85.9g | 1121.6g | 22.7g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 2605kcal | 43g | 560.8g | 11.4g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu