Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 62g159kcal9g12.8g2.5g25.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g855g513kcal3.4g128.2g0.9g12g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)2496g624kcal25g137.3g0g34.9g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g1560g1435kcal202.8g15.6g62.4g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%936g2153kcal271.4g23.4g112.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 811g2783kcal82.6g567.8g9.7g28.4g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g37g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 281g2483kcal0g0g280.8g0g
Vehnälese 125g285kcal16.6g19.2g5.6g46.8g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)499g1597kcal54.9g314.4g14g59.9g
Vesi1560g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18480g24061kcal1331.4g2437.4g976.4g414.6g
Valittu annoskoko9240g12031kcal665.7g1218.7g488.2g207.3g
Annoskoko puolitettuna4620g6015kcal332.9g609.4g244.1g103.7g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631