Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2004g | 1302kcal | 220.4g | 84.1g | 6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1443g | 679kcal | 8.1g | 128.4g | 4.3g | 30.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1603g | 618kcal | 2.6g | 130.8g | 1.4g | 24g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4007g | 1067kcal | 132.2g | 124.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 192g | 781kcal | 0g | 192.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18496g | 8895kcal | 726.6g | 1319.2g | 23.4g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 9248g | 4448kcal | 363.3g | 659.6g | 11.7g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4624g | 2224kcal | 181.7g | 329.8g | 5.9g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu