Kasviswokki
Keitä nuudelit ja valuta vesi pois.
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lidl,seasoned mixed vegetables (Green grocers), annos 100g | 7991g | 6952kcal | 167.8g | 511.4g | 423.5g | 223.7g | |
| Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g | 1151g | 5420kcal | 105.9g | 726.1g | 233.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (de cecco) | 107g | 884kcal | 0g | 0g | 97.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18496g | 26512kcal | 547.4g | 2475g | 1509.2g | 447.4g | |
| Valittu annoskoko | 9248g | 13256kcal | 273.7g | 1237.5g | 754.6g | 223.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4624g | 6628kcal | 136.9g | 618.8g | 377.3g | 111.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 3g | 13.4g | 8.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu