Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 6256g | 2386kcal | 16.9g | 440.4g | 5.6g | 214.6g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 1203g | 2286kcal | 38.5g | 252.7g | 120.3g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1805g | 2274kcal | 90.2g | 50.5g | 189.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18528g | 13892kcal | 291.2g | 1487.2g | 630.8g | 429.2g | |
| Valittu annoskoko | 9264g | 6946kcal | 145.6g | 743.6g | 315.4g | 214.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4632g | 3473kcal | 72.8g | 371.8g | 157.7g | 107.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu