Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1600g | 6614kcal | 308.8g | 420.8g | 139.2g | 616g | |
| Voi | 1824g | 13232kcal | 21.7g | 7.3g | 1482.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 5280g | 7550kcal | 660g | 15.8g | 543.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 480g | 2796kcal | 110.4g | 60.5g | 237.6g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18528g | 60665kcal | 2210.2g | 1069.2g | 4807g | 1290.4g | |
| Valittu annoskoko | 9264g | 30332kcal | 1105.1g | 534.6g | 2403.5g | 645.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4632g | 15166kcal | 552.6g | 267.3g | 1201.8g | 322.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu